講演会 聴講

記事の時間は前後し、遡ってしまうが、春期講習のなか日(3月末)、長男は私以外の家族皆と一緒に横浜まで外出。横浜で祖母と合流し妻と私の母校が主催する講演会、「『食』は人間の土台をつくる」(http://www.jiyu.ac.jp/blog/?p=25563)を聴いてきた。

基調講演は、西日本新聞社の編集委員、佐藤氏。
内容としては、「朝食を抜かない方がよい理由」であったり、食物の栽培方法のちがいがどのように私たちの身体に影響するかであったり、食べるときによく噛んだ方がよい理由であったり・・・・

日常生活の中に取り入れたらよいエクササイズも教わってきた。

ためになる一日だったようだ。

http://www.jiyu.ac.jp/blog/?p=25563
http://www.jiyu.ac.jp/blog/wp-content/uploads/6434882b72d5ec8d30832ea94e801600.pdf